1.苹果牛奶减肥法：
一天光吃苹果，一天光喝牛奶，两天一个阶段，然后恢复饮食，挺有效的。喜欢吃苹果和喝牛奶的朋友可以试试。半个月瘦八斤。不过有胃病的MM不推荐使用。

 
2.高温减肥法
这种方法是高温瑜伽，就跟洗桑拿差不多，减肥之余不仅可以锻炼身体，还可以排毒，算是比较健康的减肥方法，就是过程痛苦点，一周做三次，你会发现自已可以轻松甩掉二斤．
3.黄瓜鸡蛋减肥法：
目前最流行的节食减肥法，每天三根黄瓜两个鸡蛋，五天减了十二斤，效果还是比较明显的。

4.分食减肥
这种减肥法就是要求减肥者不能同时吃某些食物。例如，人们吃高蛋白、高脂肪的荤菜时，可以食用一些蔬菜，但不能喝啤酒或吃米饭、面包、马铃薯等碳水化合物食品。总而言之，就是在食用高蛋白食品时，不能食用碳水化合物食品，半个月可瘦四斤。
5.食醋减肥
在饭后喝上一杯醋，可以消耗体裁内脂肪，而且可以使糖、蛋白质等新陈代谢顺利进行，有很好的减肥效果。就是要坚持，一天喝三次，五天你就会发现裤子小了一号。

6.水果色拉减肥法
原料：苹果一百克、蜂蜜适量、柠檬汁二十克、秋梨五十克。
制法：
1苹果、秋梨去皮、核，洗净，切成小块，放盘中。
2柠檬汁加入蜂蜜一起放放碗中，调成柠檬蜜汁。
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